PSYLLIUM CADA 100G
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Psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Também é conhecido como casca de psyllium ou ispaghula. Essa fibra é amplamente utilizada como um suplemento alimentar devido aos seus benefícios para a saúde.
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O psyllium é conhecido por sua capacidade de aumentar o volume das fezes e ajudar na regulação do trânsito intestinal. Ele absorve água no trato digestivo, formando um gel que auxilia no amolecimento das fezes e facilita sua passagem pelo intestino. Por isso, o psyllium é frequentemente utilizado para aliviar a constipação e promover a regularidade intestinal.
Além disso, o psyllium também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol. Quando consumido regularmente, pode se ligar ao colesterol presente na bile, impedindo sua reabsorção no organismo. Isso pode levar a uma diminuição dos níveis de colesterol total e LDL (o “colesterol ruim”), contribuindo para a saúde cardiovascular.
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