“Os amigos de seus amigos podem torna-lo obeso” é título de um capítulo do livro O poder das conexões, que trata de maneira detalhada como funciona a influencia das pessoas que convivemos e até mesmo dos amigos de nossos amigos, tanto para o bem quanto para o mal. Os comportamentos também são contagiosos e podem […]
RECEITA DE CALDO VERDE – BAIXA CALORIA INGREDIENTES 1 couve flor (dica: chuchu também fica maravilhoso!); 3 dentes de alho; 1 cebola; 1 peça de filé mignon suíno; 2 maços de couve manteiga (aquela couve normal); Temperos à gosto, eu prefiro sal, pimenta do reino, pimenta calabresa e alho poró; Azeite. MODO DE PREPARO Tempere […]
A importância da aveia A aveia é um dos cereais mais nutritivos que existem. Ela possui muitos benefícios para o nosso organismo. A aveia em flocos se trata de grãos inteiros da aveia que são apenas prensados, dessa forma todos os componentes e fibras são preservados, e os nutrientes permanecem nos grãos. Existem flocos finos […]
Bolo de banana e aveia Ingredientes: 6 bananas bem maduras 4 ovos inteiro 2 xícaras de aveia 1 colher de chá de fermento ½ xícara de açúcar Opcional: meia xícara de castanha do Pará picadinha uva passas canela a gosto Modo de preparo: Liquidificar as bananas e os ovos, depois em um Bowl misture com […]
A receita de Bolo de Limão é fácil, gostosa e muito prática. Ingredientes 5 ovos em temperatura ambiente; 3/4 xícara de xilitol (150g); 1/4 xícara de óleo de coco; 2 xícara de farinha de amêndoa (200g); 2 colheres de sopa de leite de soja em pó (35g); 1 colher de chá de fermento em pó; […]
