Arquivos de Autor: Thais Santos

O  pão nuvem, tem esse nome porque é bem leve mesmo e não tem nadinha de carboidrato! Ótimo opção para quem faz dieta lowcarb ou quer dar uma reduzida nesse macronutriente. Além de muito fácil de fazer pode ate guardar na geladeira de um dia para o outro. É só esperar esfriar e fechar em um […]

Essa torta é deliciosa e cai super bem servir como um jantar mais leve ou um lanchinho! INGREDIENTES: 3 ovos. 1 xícara de farinha de amêndoas. (ou outra de sua preferência).  3 colheres de sopa creme de leite. 1 colher de sopa de fermento. 2 latas pequenas de sardinha, usei com molho.  50 g muçarela […]

Gosta de comer doces, mas não quer fugir da dieta? Essa receita é a solução Pratica e saborosa! Hummmmm  INGREDIENTES PARA BASE: 1 xicara de farinha de amendoim 3 colheres de sopa de manteiga derretida 3 colheres de sopa de xilitol ou eritritol MODO DE PREPARO DA BASE: Basta misturar todos os ingredientes, coloque a […]

  Essa é uma receita daquelas baratas, nutritivas e muiiiiitoooooo saborosa. Tem pouquíssimo carboidratos e calorias, enquanto 100g de arroz branco tem em média 300kcal a mesma quantidade de arroz de couve-flor tem apenas 24 kcal. É uma receita vegetariana que tem se tornado a queridinha dos almoços aqui de casa. BENEFÍCIOS DA INGESTÃO DE […]