Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite; Meia cebola picada; 2 dentes de alho amassado; 2 abobrinhas picadas; 1 pitada de curry; 2 colheres de sopa de farinha de aveia; 3 xicaras chá de água; Pitada de sal; Pitada de pimenta do reino; Salsa picadinha; Frango desfiado opcional. Modo de fazer: Em uma panela adicione […]
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“Os amigos de seus amigos podem torna-lo obeso” é título de um capítulo do livro O poder das conexões, que trata de maneira detalhada como funciona a influencia das pessoas que convivemos e até mesmo dos amigos de nossos amigos, tanto para o bem quanto para o mal. Os comportamentos também são contagiosos e podem […]
A importância da aveia A aveia é um dos cereais mais nutritivos que existem. Ela possui muitos benefícios para o nosso organismo. A aveia em flocos se trata de grãos inteiros da aveia que são apenas prensados, dessa forma todos os componentes e fibras são preservados, e os nutrientes permanecem nos grãos. Existem flocos finos […]
Chá verde O chá verde tem papel antioxidante, anti-inflamatório e diurético, ou seja, aumenta a queima de gordura devido à presença de xantinas. Ele pode não ser seu sabor preferido, mas o chá verde tem efeitos poderosos sobre o organismo. Por conter estimulantes como a cafeína, o chá verde é capaz de acelerar o metabolismo, […]
Nos últimos 10 anos temos visto a obesidade aumentar muito no Brasil, de acordo com estatísticas do IBGE a obesidade entre pessoas com 20 anos ou mais passou de 12,2% para 26,8% entre 2002/2003 e 2019 e 61,7% da população adulta brasileira estava com excesso de peso entre 2002 e 2003, esse percentual era 43,3%. […]
